De groet aan de zon is een reeks van 12 yoga-houdingen. Veel mensen beoefenen de zonnegroet omdat ze ervaren dat hierdoor hun lichamelijk en geestelijk wel-zijn toeneemt. Deze workshop is vooral een praktische introductie. De yogahoudingen worden doorgenomen en ervaren. De houdingen worden vanuit het ervaren van jouw lichamelijke mogelijkheden opgebouwd. Er is aandacht voor de overgang van de ene naar de andere houding zodat de serie een vloeiend geheel wordt, waarbij ook de rol van de adem belicht zal worden.
Datum: in overleg
Tijd: 13.00 -17.00 uur
Plaats: in overleg
Bijzonderheden: laagdrempelig, geen ervaring met yoga vereist.
Meer informatie of aanmelding: info@meditatieveyoga.nl of T: 06 40992460
Kosten
€ 30. Inclusief uitgebreide handleiding om thuis te oefenen en koffie/thee tijdens de pauze.
Minimaal 7 deelnemers
tip
Klaas Jagersma heeft een android applicatie ontwikkeld die je ondersteunt bij het beoefenen van de zonnegroet. Deze applicatie kun je hier gratis downloaden.