WORKSHOP ZONNEGROET (SURYA NAMASKAR)
De groet aan de zon is een reeks van 12 yoga-houdingen. Veel mensen beoefenen de zonnegroet omdat hierdoor hun lichamelijk en geestelijk wel-zijn toeneemt. Het lichaam blijft soepel en je voelt je energieker en krachtiger. Deze workshop is vooral een praktische introductie. De yogahoudingen worden doorgenomen en ervaren. De houdingen worden vanuit het ervaren van jouw lichamelijke mogelijkheden opgebouwd. Er is aandacht voor de overgang van de ene naar de ander houding zodat de serie een vloeiend geheel wordt, waarbij ook de rol van de adem belicht zal worden.
Als je geïnteresseerd bent, kun je je aanmelden. Bij voldoende deelname wordt, in overleg, een datum voor de workshop vastgesteld.
Ook is het mogelijk als groep (min. 5 personen) deze workshop aan te vragen.
info@meditatieveyoga.nl of tel. 050-3126655
KOSTEN
€ 30 (per persoon)
tip
Klaas Jagersma heeft een android applicatie ontwikkeld die je ondersteunt bij het beoefenen van de zonnegroet. Deze applicatie kun je hier gratis downloaden.